Vous êtes confronté(e) à une consommation abusive d’alcool, de tabac, de médicaments, de drogues illicites, de jeux ou d’écrans ? Vous vous inquiétez pour une personne de votre entourage ? Ne restez pas seul(e) face à ces difficultés, des aides existent.

Les réseaux assuétudes

Les réseaux de santé mentale spécialisés en matière d’assuétudes vous accompagnent : voici leurs coordonnées

Ces réseaux comptent 26 services d’aide et de soins spécialisés en assuétudes qui vous accueillent, vous informent, vous offrent un accompagnement individualisé, une prise en charge psychothérapeutique et médicale, tout en favorisant une réduction des risques liés aux dépendances.

Les Maisons d’Accueil Socio-Sanitaires

Les Maisons d’Accueil Socio-Sanitaires (MASS) wallonnes viennent en aide à toute personne dépendante aux produits illicites, sans condition d’accès.
Leurs équipes sont pluridisciplinaires : psychiatres, médecins généralistes, psychologues, éducateurs, infirmiers et assistants sociaux. Elles vous proposent un accueil, une écoute, une orientation, des suivis psychologiques, sociaux et médicaux (traitements de substitution) sans limite d’âge et sans délai d’attente.

Sites web et numéros utiles

  • Le site www.stopouencore.be vous propose huit tests pour faire le point sur votre consommation d’alcool, de somnifères, de drogues illicites, de jeux et sur votre usage d’Internet.
  • Pour toute information sur les drogues (licites et illicites) et leurs usages, rendez-vous sur www.infor-drogues.be. Du lundi au vendredi de 8h à 22h et le samedi de 10h à 14h, Infor-Drogues est à votre écoute au 02 227 52 52. Anonymat et secret professionnel garantis.
  • L’ASBL Le Pélican a mis en place deux sites d’aide en ligne anonyme et gratuite :
  • Pour toute question sur la dépendance au jeu, contactez SOS Jeux au numéro gratuit 0800 35 777, 24h/24 et 7 jours/7. Ce service propose aux joueurs et à leurs proches une écoute et une orientation vers les services spécialisés.
  • Qu’est-ce que la cyberdépendance ? Accro aux jeux vidéo, aux jeux en ligne ou aux réseaux sociaux ? Faites le test sur https://www.cyberdependance.be/jeuvideo, un projet de l’Hôpital de jour universitaire « La Clé » de Liège.

Aides à l’arrêt du tabac

Vous souhaitez arrêter de fumer ? C’est possible !


Aide en ligne – Tabacstop

Du lundi au vendredi de 15h à 19h, contactez gratuitement le 0800 111 00 : des tabacologues répondent à toutes vos questions relatives au tabac et à l’arrêt tabagique.
Sur www.tabacstop.be, vous trouverez de nombreux outils pour vous accompagner dans votre démarche :

  • des conseils et des informations sur le tabac, la dépendance et l’arrêt tabagique ;
  • un accompagnement téléphonique gratuit avec un tabacologue (8 séances) ;
  • une application gratuite pour vous soutenir au quotidien ;
  • des groupes d’aide à l’arrêt ;
  • etc.


Tabacologues & Centres d’Aide aux Fumeurs

Bien souvent, il ne suffit malheureusement pas d’avoir décidé d’arrêter de fumer. Malgré la motivation, une aide extérieure peut s’avérer nécessaire. Un accompagnement par un(e) tabacologue peut vous apporter cette aide.

Les tabacologues travaillent soit en consultation privée, soit au sein des Centres d’Aide aux Fumeurs (CAF). La plupart des CAF sont ancrés en milieu hospitalier et proposent une aide plus globale : médecins et psychologues spécialisés en tabacologie, mais aussi, parfois, diététiciens, kinés ou sophrologues sont à votre disposition.

Retrouvez les coordonnées des tabacologues et des CAF sur le site du FARES.

Certains médecins (généralistes, pneumologues et autres spécialistes) prennent aussi en charge l’accompagnement à l’arrêt du tabac. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

Votre mutuelle prévoit un remboursement pour les consultations d’aide à l’arrêt du tabac chez un médecin ou tabacologue reconnu. Contactez directement votre mutuelle pour en savoir plus !


Le SEPT

Que vous soyez prêt(e) à arrêter de fumer, que vous souhaitiez vous préparer à l’arrêt ou simplement obtenir des informations, l’équipe du Service d’Etude et de Prévention au Tabagisme (SEPT) vous accompagne. Elle aide aussi les ex-fumeurs à consolider et à maintenir leur arrêt. 

Consultations individuelles, séances de groupe, interventions dans les écoles, les entreprises, …, découvrez l’offre de services du SEPT sur www.sept.be.